Coach
Sven Spanka
Modernes, individuelles und effizientes Training mit persönlicher Betreuung.
Diplom-Fitnessökonom, Triathlet seit 2010, Gründer der Triathlon Crew Berlin. Er begleitet dich auf deinem Weg — egal ob du deinen ersten Triathlon finishen oder deine Bestzeit knacken willst.
- Langjährige Wettkampferfahrung
- Zertifizierungen (DOSB/DTU)
- Individuelle Betreuung und Trainingsplanung
Trainingsphilosophie
Modern, individuell, effizient
Modern
Das Training wird anhand neuester Trainingsmethoden inhaltlich gestaltet.
Individuell
Jeder Athlet ist einzigartig und bringt physiologische Stärken und Schwächen mit. Die Trainingsinhalte werden auf das Potenzial des Athleten individuell abgestimmt.
Effizient
Mit Hilfe modernster Leistungsdiagnostiken erkennen wir physiologische Schwächen und arbeiten effizient an deren Verbesserung, um Bestzeiten zu erreichen.
Coaching
Wie das Training entsteht
Individuelle Trainingsplanung
Die Trainingsplanung fängt da an, wo du bist. Ein klassischer Trainingsplan über zwölf Wochen berücksichtigt weder deinen Alltag noch deine Lebensumstände — wir reagieren flexibel auf Krankheit, Urlaub oder wenig Zeit, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.
Effiziente Fehleranalyse
Triathlon ist eine Fehlervermeidungs-Sportart: Nicht die Besten gewinnen, sondern diejenigen, die im Rennen die wenigsten Fehler machen. Im Coaching schauen wir gemeinsam nach wiederkehrenden Fehlern im Training, analysieren sie und stellen sie ab.
Remote Potenzial-Analyse
Jeder Athlet hat einen eigenen metabolischen Fingerabdruck. Moderne Remote-Leistungsdiagnostik wie INSCYD zeigt, wie du metabolisch tickst — abhängig von deiner Zieldistanz erfassen wir dein Potenzial und lassen es direkt in die Trainingsplanung einfließen.
Fragen zu deinem Training oder bereit für ein Erstgespräch? Jetzt Kontakt aufnehmen